Erőnléti edzés küzdősport mellé?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Tudom,hogy sokszor fel lett téve már ilyen kérdés,ezért elnézést,hogy ismét egy újabbal találjátok szembe magatokat :)
Az a helyzet,hogy heti 4-szer járok esténként brazil jiu jitsuzni,valamint heti háromszor reggel thai-boxolni.Úgy érzem,hogy jól jönne egy kis plusz izom,viszont nem tudom mikorra tudnám beépíteni,valamint,hogy kondizni lenne célszerű,vagy saját testsúlyos edzést végezni.
Ha valakinek van valami véleménye/ötlete,akkor nagyon megköszönném,ha megosztaná velem!:)
Köszi!
2016. nov. 5. 12:11
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Otthon fele-fele arányban!
Így nem tunyulsz el, tudsz bánni a testsúlyoddal ugyanúgy, de még tömeg is jön!
2/2 anonim válasza:
válasza:Én saját súllyal és súlyzóval is szoktam edzeni, küzdősport mellett is csináltam. A kulcs a megfelelő étrend és pihenés. Olvasd el a Sárga Kapszula könyvet, ingyenes, a táplálkozás alapjai benne vannak. Ha érdekel a saját súlyos edzés, akkor a Fegyencedzést ajánlom, torrentről leszedhető.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!