Melyik küzdősportban használnak tenyérrel való ütéseket?

Van egy harcművészeti stílus, ami kb. 90%-ban tenyérrel kivitelezett ütéseket használ, ez a Bagua Zhang (vagy Pa Kua Chang). Jelentése: Nyolc Trigram Tenyér vagy Forgó Tenyér.

Ez egy belső wudang-i eredetű kungfu irányzat.

De a Tai Chi és a Wudang kungfu is alkalmaz szép számmal tenyérütéseket. Amúgy az összes kungfu stílusban van tenyérütés, de a többségében ott nincsenek ezek kiemelve, ott nem annyira fontosak.

Japán harcművészetekben, az aikido, ju-jutsu és aikijutsu alkalmaz tenyeres technikákat. Karatében is vannak tenyérpárnás ütések (shotei), de ott igen el van hanyagolva, nincsen nagy jelentőségük vagy is inkább úgy mondom, hogy nem élvez akkora prioritást.

A Bagua Zhang-nál viszont nincsen jobb stílus, ami JÓL megtanít tenyeres ütéseket használni.

Ugyanakkor, ahogyan SűrítettLevegő is leírta, ha nincsen megfelelően feledzve a tenyér, akkor nem ér semmit az egész. Ezt 80%-ban nem edzésen kell feledzeni, hanem otthon ÖNÁLLÓAN. Méghozzá azért mert sok idő. Napi 2-3 órás edzés kell ehhez. Az Iron Palm (vastenyér) edzésmódszer a legjobb erre.

Magyarán kell egy erős vászonból varrt kis zsák/kispárna amit meg kell tölteni legömbölyített folyami kavicsokkal és/vagy acél csapágygolyókkal. Aztán lehet tenyérrel, kézháttal, és kézéllel püfölni. Pár év múlva ilyen lesz a kezed:

[link]

Iron Palm nélkül nem is érdemes tenyeres ütéstechnikákat tanulni.

önvédelmi edzéseken szokták venni,hogy szemből a két tenyérrel egyszerre fülön csapod az ellent.

elvileg okozhat egyensúly vesztést,fül csengést ami a továbbiakban zavarhatja,kizökkentheti a másikat és egy előkészítő technikának tekinthető.