Megéri heti 5edzésre elmenni?

sokmindentől függ.

alapvetően pl a korodtól,

attól, hogy mit csinálsz, nem mindegy, hogy box, vagy birkó, pl,

dolgozol e mellette, vagy tanulsz-e

mennyit alszol, jó e a kajálásod.

fejlődés szempontjából mindenképp érdemes.viszont, heti 5 edzés nagyon megterhelő, főleg ha dolgozol, családról gondoskodsz mellette. Napi szintű edzésnél már nagyon oda kell figyelni arra, hogy megfelelő legyen az intenzitás, mert a túledzés számos más problémát is okozhat, pl fáradásos sérüléseket, koncentrációhiányt, ami megint csak sérülésekhez vezethet.főleg kezdőknél. Hiába edzel mindennap, ha hónap végére lesérülsz, és heteket kell kihagyni. a végén ott leszel, minha 3-at edzettél volna.

Hányszor láttam olyat, hogy valaki belelkesedik az első hónapokban, jár minden nap, aztán lesérül, nem jön hetekig. Aztán megint elkezd, belekesül, és még durvábban lesérül. Aztán nem jön soha többet.