Edzés Parkourhoz?
Figyelt kérdés
Parkourozni szeretnék és mindenhol azt olvastam, hogy kell hozzá megfelelő erőnlét. Konditeremre nincs pénzem, ezért egyszerű, olcsó, otthon kivitelezhető erősítő edzések érdekelnének.
Amiket eddig csinálok:
fekvőtámasz, felülések, illetve a gázcsövön szoktam húzódzkodni.
A válaszokat előre is köszi :-)
2015. nov. 17. 19:31
1/5 Beniy 
válasza:
válasza:Húzódzkodni ne gázcsövön húzódzkodj légyszi, mert az előbb utóbb el fog pattanni alattad. :/ Egyébként jó ez, de guggolás mehetne még hozzá, meg vádlizgatni is kéne. Ezek mellé RENGETEG nyújtás és sok-sok futás. :)
2/5 A kérdező kommentje:
Szerintem elég erős az a cső:-D
(Hossz:1,5m átmérő:5cm falvastagság:2mm)
Amúgy köszi.
2015. nov. 17. 22:30
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzésre keress rá. Lábazni is kell.
4/5 anonim válasza:
válasza:No Szerinted futni, ugrani mivel fogsz? A lábaddal. Azt is edzeni kéne.
Felülés helyett/mellett pedig lábemelés rúdon.
5/5 anonim válasza:
válasza:Még guggolásból ugorj fel és előre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!