Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Muscle up. Akárhogy is próbálk...

Muscle up. Akárhogy is próbálkozom, nem megy. A rúd felé, bőven fel tudom magam rántani, de onnan, semmire nem jutok, vissza esek. ötletek?

Figyelt kérdés

Fizikailag elég jó karban vagyok szerintem. Mennek az egykezes fekvők, lassú, illetve pliometrikus húzódzkodások. Ám ez a gyakorlat a Mumusom lett.

#húzódzkodás #edzlés

2014. aug. 23. 19:24

1/9 anonim

válasza:

gyakorolni kell, keress segítőt, aki megtart váltásnál

2014. aug. 23. 21:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 fGhw39-84th

válasza:

A technika a lényeg, nagynon fontos, hogyan fogod a rudat. Nézz sok oktató videót a youtube-on. Gimiben tornán abcugnak hívtuk ezt a gyakorlatot és nagyon kevesen tudták megcsinálni, hiába voltak erősek mint állat. De akinek jól elmagyaráztuk és segítettünk, annak ment.

2014. szept. 4. 08:22

Hasznos számodra ez a válasz?

3/9 A kérdező kommentje:

köszönöm a tippet, sajnos még mindíg nem megy, de miután leírtam ezt a szöveget, kimegyek a húzódzkodóhoz és megcsinálom

2014. szept. 4. 17:55

4/9 A kérdező kommentje:

Háhhááááá, hát nem ment :D

2014. szept. 4. 18:09

5/9 A kérdező kommentje:

Sikerült tegnap 3 at csinálnom végre. ma meg semmiez egy borzalom, olyan mint az egykezes fekvőtámasz erre keményen kell edzeni

2014. okt. 14. 19:28

6/9 A kérdező kommentje:

okés megvan a technika, sikerült megcsináltam ,megtanultam már csak még jobb kondi kell a 3 szor 10 hez

2014. okt. 19. 22:45

7/9 A kérdező kommentje:

az előző hozzászólásomnál, még csak egy két darab sikerült majd hetekig semmi. De most már tényleg meg van a technika, ez valami iszonyatosan jó érzés, a rúd felettről kémlelni a világot. az érzés ahhoz hasonló lehet mint amikor az ember először csinál valami fantasztikusat, valami utánozhatatlant, szinte feljebbvalónak érzi magát a közelben levőknél, mint valami istenség

2014. nov. 9. 20:51

8/9 aki27bass válasza:

Vegyél egy gumipántot, kösd fel a rúdra akaszd bele az egyik lábad és úgy gyakorold. A leghatékonnyabb és a leggyorsabb módja hogy elsajátítsd. És ne ess ketségbe, türelem. Ez gyakrolat iszonyú nehéz, meg kell érte szenvedni rendesen.

2014. nov. 16. 13:42

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 A kérdező kommentje:

köszönöm az ötletet, ez valóban beválhat

2014. nov. 18. 11:40

Kapcsolódó kérdések:

Nekem van egy Sony Ericcson Xperia x8-as mobiltelefonom, amin akárhogy is próbálkozom még mindig Market van és ezt nem tudom frissíteni Play Áruházra, valamiért nem...

Van egy Mio Spirit 697 LM készülékem hogyan rakjak rá térképet akárhogy próbálkozom sehogysem működik nincs meg az eredeti DVD-je és a készülék is és a memóriakártya is üres?

Samsung smart tv-n hogy a kék égbe lehet behozni a youtube-ot? Mert akárhogy próbálkozom sehogy se sikerül ott megáll a tudomány hogy behozza a youtube emblémát.

Én egy 13 éves lány vagyok és 65 kg! Szeretnék lefogyni de akárhogy próbálkozom, egyszerüen nem megy! Táncolni járok (modern tánc)! Tudna vlki ajánlani vlmit ami...

A minecraftban singli be szsertnék addolni és van ijen diszónó lehivó tojás annak a kódja 383:90 de nem addolja akárhogy próbálkozom hogyan kell?

Szeretnék filmeket és zenéket leszedni, de nem megy. Van egy kis Asus eepc 101-s- masinám ráadásul linux. Akárhogy probálkozom nem sikerül. Hogy kell?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!