Vince006 kérdése:
Hogy lehet csokkenteni a combrugasok fajdalmat?
Figyelt kérdés
Thai boxra jarok es nagyon fajnak a combrugasok, hogy lehet a combom edzettebbe tenni h. ne fajjon annyira? Ha az izomtomeget novelem?2013. dec. 26. 17:53
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Ha hagyod hogy megrúgjanak, akkor idővel majd megszokod de hé.. fájni fog. Elvileg egy muslica már meg tudja tanulni, hogy hol éri áramütés, és elkerüli. Egy muslica tud tanulni.
A thaiboxos.. nos, nemtom én nem vizsgáltam őket.
Lépj el a rúgás elől.
2/12 anonim válasza:
válasza:Szerintem ha rendesen izmos combot lenne és ráfeszítenél mikor rúgják (külső talpél!) akkor nem fájna annyira de amúgy egy rendes combossal engem is le lehet küldeni.
3/12 II.Dartheon válasza:
Nos vagy felrántod a térdedet, amikor rúg, ezáltal nem az izmod találja el, és neki jobban fájni fog, vagy pedig "rágyúrsz" a dologra.. hagyod h rúgjanak a combodra, és keményen feszíted - aztán belejössz majd.
4/12 anonim 
válasza:
válasza:gondolom kérdező a páros gyakorlatok alatt bekapott combosra gondoltál nem a küzdelem közbeni védekezésre.
ha már nagyon fáj akkor ne erőltesd,minek is mártírkodnál,meg sérülnél le?
páros gyakorlatnál amikor már tényleg fáj,odarakod a kesztyűdet a combodra és rúgja abba a társad.
aztán ha folyamatosan jársz edzeni,akkor nőni fog a fájdalom küszöböd és a combod is megszokja.
a vastagsága,izmossága meg mindegy ebből a szempontból.
5/12 A kérdező kommentje:
Ha otthon valamilyenkemenytargyalutnemacombomaz ugyan olyan lenne mintha rugas kanak... Azzal nem tudnam csokkenteni a fajdalmat es szoktatni a labam a rugashoz?
2013. dec. 26. 21:49
6/12 anonim válasza:
válasza:Egy 70-80 kilós ember rúgása.. rúgásából származó erő mélyebbre hat mint egy kis ütögetés. Más a kettő, ezért nem nagyon fogod megszokni a rúgást ütögetéssel. Csak rugdosással :)
7/12 anonim válasza:
válasza:Kivéded! De az mindig is fájni fog!
8/12 anonim válasza:
válasza:Előbb utóbb megszokod. Ha fáj, lazisd el, vagy emeld meg egy picit a lábad. Különféle tárgyak ütlegelése a combon nem sokat ér, azt inkább a csont feledzéséhez használják. Pl egy darab léccel ütögeted a sípcsontod. (makiwara)
9/12 anonim válasza:
válasza:Amúgy a combra is kiterjeszthető az ún. Testpáncél, és akkor erősebb lesz a szövet, kevésbé fog fájdalmat okozni a találat. Edzés és gyakorlás kérdése ez is, csak kicsit más szint mint a TB, de ettől még bárki kitanulhatja.
10/12 anonim válasza:
válasza:Ha megy a combos, ne húzd el a combod, mert a partner rúgása jobban ki tud teljesedni, mivel a láb hosszabb utat tesz meg és jobban gyorsul. Told bele a combod a rúgásába. Az egyik válaszoló írta is, hogy feszíts rá külső talpéllel. Ez az a beletolás. Feszül is, a távolság is kisebb lesz és keményedni is fogsz. A lényeg, hogy akárhogy fáj, ne húzd el, mert az még töréssel is járhat, ha egy hülye gyerek lesz az edzőpartnered! Sok sikert, és KITARTÁS :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!