Ropogós izületekkel lehet küzdősportot űzni?
Nem fájnak(térdem néha kicsit), csak hangosan ropognak.
Térdem,vállam,könyököm,csuklóm mind ropog.
Nem fogok magamnak ártani?
válasza:Normális edzéssel, gyógytornával és normális (de tényleg normális) táplálkozással helyre jönne teljesen.
Ezek közül a küzdősport egyik sem. Egy jó küzdősport edzés annyira jó, hogy nem fog ízület bántalmat okozni (pl. ökölvívás, nincs vele gond).
De okosan lehetne taichizni, gyógytornázni mellette. Brazil Jitsuzni már nem mennék a helyedben, legalábbis nem azzal kezdeném, előbb omega3 kúra, hús-zöldségevés lektinek (gabonák, burgonya, bab..) nélkül, ez segíteni fog. Lehet gyógynövényeket is keresni persze kiegészítésként!
köszi szépen.
A kajám ,vitamin rendben van. omega3-at viszont sosem vittem be külön. Izületvédő készítmények(glukozamin,msm) érnek valamit szerinted?
válasza:Az ízületvédők azért jók, mert a táplálékunkkal felvett, az ízületeinkben kárt, gyulladást okozó vegyületek az "ízületvédőket" kötik meg és roncsolják, nem a testünket. Tehát vagy plusz pénzt költünk ízületvédőkre, vagy csak csökkentjük a gabonákból, hüvelyesekből, burgonyából származó lektin, glikoprotein bevitelünket..
Omega3 + kurkuma (kurkumin) és a sorolt értelmetlen töltelékkaják elhagyása, ez sokat segít bármilyen edzés mellett.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!