Trambulinban ugrálás nélkül megy a hátra szaltó de nem tudom hogy merjem e szivacsos mert lenne ember aki átforgat. Ui. : 11 egy vagyok képes lennék rá?

Biztos képes lennél rá:D

Akaraterő, önbizalom, bátorság;)

az érkezésre figyelj főleg..

Mivan? Hogy az étkezésre figyeljen? Miröl beszélsz?

Köze sincs az étkezésnek ehez (csak annyi, hogy ha 100 kg háj vagy akkor nem tudod megcsinálni).

Én inkább azt ajánlom, hogy csinálj hidat és annak többi gyakorlatát. A Fegyencedzés címü könyvben megtalálod. Az interneten le tudod tölteni

Az 1.válaszoló nem éTkezésről beszélt,hanem éRkezésről,azért nem mindegy!:D

Egyébként sikerült?:)