Szerintetek milyen a 90kg 186cm-es magasság melett?

izmos vagy a korodhoz képest,de a testzsírod nem tartozik a sportos kategóriába,az az átlagban van.

egy kicsit löttyedt vagy, de nem vagy reménytelen :D Sztem is jó a testalkatod a korodhoz képest és nagyon jó a magasságot, csak sok munka lesz vele, hogy igazán jó formát kihozz magadból, de hajrá! Sportolj sokat és ésszel!

nem tudom, hogy mi a terved???? Ússzál, az kíméli az ízületeket! Ha kocogni szeretnél, akkor vegyél nagyon jó futócipőt, mert máskülönben tönkremegy a térded és a gerinced! 20p az nem valami sok, de több a semminél...nem hiszem, hogy 2-3 hónap alatt ennyitől látszani fog valami :( Ha mindenáron futás, akkor inkább csináld azt, hogy kimész egy atlétikai pályára (focipályák körüli ovális futópálya) és az egyeneseket teljes erőből lesprinteled (ami kifér a csövön) a kanyarokban pedig vagy kocogsz, vagy sétálsz! Ez nagyon jó, csak nagyon fárasztó edzés és először nem is tudsz sokat megcsinálni, de nagyon-nagyon hatásos! Előtte viszont rendesen melegíts be, utána pedig nyújtsál le, nehogy megsérülj!Na, ez biztosan meglátszik 2-3 hónap alatt :D

semmiképpen nem jó a lapos talpú! Bemész valamilyen sportboltba és ajánlanak neked futócipőt! Asics márka a legjobb de jó a Nike + Puma... Elég húzós az ára egy jó cipőnek (kb. 25.000), de sokáig bírják és megfelelően csillapítják az ütődéseket, úgyhogy mindenképpen érdemes ilyenre beruházni, ha futni akarsz!