fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Hogy tudnék a szálkásító...

Hogy tudnék a szálkásító diéta során jelentkező iszonyatos éhségérzet ellen tenni?

Figyelt kérdés

Tehát levittem a ch-t mindössze napi 80-100 grammig. Eddig a magas ch volt, tömegnövelést csinálta, de 1 hete megy a diéta, viszont szenvedek éjjel is nagyon éhes vagyok. Próbáltam nyugtatót az kicsit csökkentette ezt az érzést az agyamban. Cukrom jó, 5.3

Viszont hiányzik a ó sok rizses pöri meg ezek... most a sima rántott csirkemell megy vagy sertés comb vagy karaj... tojás... ritkán hal... de nagyon borzalmas. tipp?



#edzés
2013. jún. 11. 21:04
 1/5 anonim ***** válasza:

Szálkásításkor disznóhús? Rántotthús? Legalább kókuszzsírral, tk liszttel?

Egyébként a rostokkal és a telítetLEN zsírokkal szokták elverni az éhséget ilyenkor.

A diéta sosem jelent éhezést, ilyenkor is jól lehet ám lakni.

2013. jún. 11. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
miből nyerjem a fehérjét ha nem disznó vagy csirkehúsból?
2013. jún. 11. 21:31
 3/5 tap bela ***** válasza:

Micellar kazein

bioktív, eltelít, csökkenti az éhségérzetet.

EAA / BCAA ital, szintén csökkenti az éhségérzetet. Ráadásul ezt nem lehet túladagolni. Költséges, de e nélkül szálkásítani nem sok értelme.

2013. jún. 11. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
Igen, csirkehúsból, de nem disznóból. Azért remélem vágod a különbséget. Szálkásításkor sokan még a csirkéből is csak a mellét eszik meg, a combot vagy bármi mást elvetik.
2013. jún. 11. 21:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 poiu ***** válasza:
A disznó is jó. Ne éhezz, pakolj be zöldséget, amennyi jól esik.
2013. jún. 11. 21:54
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!