Hogy tudom javítani a reakcióképességemet?

a túlsúly leadása.

egyszerre ütés gyakorlat partnerrel.

iskolázás az edzővel.

és kivédeni?

inkább kiduckingolni és lemozogni,nem beleállni,mint egy fafej.

Korbács nick jól összefoglalta a dolgokat! Sok kesztyűzés és helyesen végrehajtott, célirányos iskolázás kitolja a határaidat a reakcióidőt illetően is. Azért tudni kell, hogy az egy veled született adottság. Ezért sem lehet mindenkiből Floyd Mayweather a legjobb edzésmódszerekkel és szorgalommal sem.

Egyébként nem is biztos, hogy a reakcióidőddel van probláma, hanem képzetlenséged okán, nem tudod még lereagálni a dolgokat. A fülesek meg jönnek ugye.:D Legyél szorgalmas, kitartó és a helyzet javulni fog. ;)