Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Az alábbi értékek mennyire...

Az alábbi értékek mennyire jók, rosszak annak függvényében, hogy nem régen kezdtem foglalkozni a testépítéssel?

Figyelt kérdés

178cm magasság

69.9kg

testzsír 19.4%

test víztartalom 55.9%

izomtömeg hányad 37.7



2013. ápr. 16. 14:49
 1/5 A kérdező kommentje:
ill. Ezek tudatában először inkább diétázzak,szálkásítsak vagy mehet a tömegnövelés?
2013. ápr. 16. 14:59
 2/5 anonim ***** válasza:
A közel 20% testzsír nem a legjobb, de 70kg-val simán mehet még a tömegnövelés, nem kell szálkásítani szerintem. Remélem ezeket az adatokat nem egy 5ezer forintos fürdőszobamérleg adta, mert akkor a testsúlyon kívül felejtsd el a többi 3 adatot.
2013. ápr. 16. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 A kérdező kommentje:
10ezer körül volt a mérleg ára
2013. ápr. 16. 17:51
 4/5 anonim ***** válasza:
Lényegtelen, az csak egy átlag marhaságot kiír, de nem lehet rá alapozni.. Honnan tudná a gép, hogy romszálkásan vagy 70kg vagy zsírosan? Keress rá a centizgetéses testzsír kiszámításra, tolómérő nélkül nem a legpontosabb, de nagyjából vonalzóval is ki lehet számítani. Egyébként mindettől függetlenül tömegnövelés menjen.
2013. ápr. 16. 21:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

rendben úgy teszek.

Egyébként azt lehetett beállítani rajta h hetente hányszor és milyen intenzíven sportolok.

2013. ápr. 16. 22:07

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!