Küzdősportot űzők és testépitők véleményére lennék kiváncsi?
persze,nyugodtan járhatsz mellette mondjuk bokszolni.
és a tömegnövelés sem akadály.
nagyjából egy súlyban vagyunk,többször lemértem,hogy mennyi calt éget nálam egy ks edzés,1400-1500cal.
belekalkulálod az étrendedbe,és nyugodtan tömegelhetsz tovább.
és ha a testépítést komolyan nyomni akarod,akkor az ökölvívást javasolnám,mert ahol lábhasználat is van,ott időnként napokra használhatatlanra rúgják a térded,combod és fuccs a lábedzésnek,de sokszor a járásnak is.
ökölvívó edésen meg max mokesz van,de attól meg lehet edzeni.
otthon nem megtanulható,uh erről mondj le,edzésre kell menni.
Egy boxolót utcán elég lazán lekéselnek. Ennyit az önvédelemről.
Ha küzdősportolsz, az összeegyeztethető a súlyzós edzéssel, az ökölvívás a küzdősportok csúcsa. Valószínűleg jobb képességeket fejleszthetsz ökölvívással, mint egyéb küzdősportokkal, rúgni megtanulhatsz harcművész edzéseken, a küzdősportokban használt rúgások.. nem annyira az igaziak.
Önvédelemre meg sajna kell valami célirányos gyakorlás. Alapvetően jól oktatott harcművészetek jók erre, de ha küzdősport ismereted már megvan (néhány éves ökölvívás) akkor még egy pár hónap kravmaga edzés is megadja azt a kis pluszt, ami valóban kell az utcai túléléshez. (Amúgy a kravmaga átlag embernek sz.ar, de ha valaki már tud ütni, akkor jó kiegészítő elmélet!)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!