fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Extrém sportok » Izomépítésnél mennyire fontosa...

Izomépítésnél mennyire fontosak a csigás gépek?

Figyelt kérdés

Most olyan terembe járok, ahol csak szabadsúlyok vannak. Itt kb. fele annyi a bérlet mint azokba a termekbe, ahol gépek is vannak.


Szerintetek érdemes átmennem a másik terembe? Vagy tricepszet és hátat meg lehet edzeni rendesen szabadsúlyokkal is?


2012. szept. 27. 09:40
 1/8 dirtboy ***** válasza:
van egy pár gyakorlat aminél jó ha van csigás gép de egyébként meg lehet edzeni rendesen az izmokat szabad súllyal is.
2012. szept. 27. 11:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 anonim ***** válasza:

Nem feltétlenül szükségesek.

tricepszre, hátra vannak jó gyakorlatok.

tricepsz.lórúgás, tricepsznyújtás fekve, homlokraengedés, tricepsznyújtás 1kezes súlyzóval állva, fekvőtámasz, tolódszkodás, tolódszkodás támasztott lábbal, szűknyomás.


hát:húzódszkodás szélesen v. szűken, felhúzás , 2kezes(döntött törzsű) evezés, 1kezes evezés(fűrészelés) T rudas evezés, hiperhajlítás, jóreggelt gyakorlat,

több nemjut eszembe :)

2012. szept. 27. 11:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/8 A kérdező kommentje:
akkor maradjak ennél a teremnél és így több pénzem jut fehérjeporokra és kreatinra? :)
2012. szept. 27. 12:56
 4/8 anonim ***** válasza:
Attól függ, mi a fontosabb neked. A szabadsúly elég, de azok a csigás gépek sokoldalúbb igénybevételt tesznek lehetővé. Én otthon edzek, egy csiga van, azon letolást tudok csak.
2012. szept. 27. 14:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:
ergo csigás gépekkel könnyebb megedzeni az izmokat? érdemes inkább olyan terembe járnom?
2012. szept. 27. 15:31
 6/8 anonim ***** válasza:
Nem könnyebb, csak sokkal többféle gyakorlatot tudsz végezni.
2012. szept. 27. 15:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/8 A kérdező kommentje:
és a tömegeléshez lényeges, hogy többféle gyakorlatot tudjak csinálni?
2012. szept. 27. 15:46
 8/8 anonim ***** válasza:

"Attól függ, mi a fontosabb neked" - ez alatt azt értettem, hogy ha fontosabb neked a félárú bérlet, akkor az is jó, mert a szabadsúly elég.

Ha semmi gondot nem jelent a drágább és jobban felszerelt hely, inkább oda menj. Én pl. szívesen edzenék mást is combra, mint csak guggoljak.


És ami az összes fentinél fontosabb, hogy zabálj rendesen. Anyagilag egész jól állok, mégse voltam még sose edzőterembe, de táplálkozásban nem ismerek tréfát.

2012. szept. 27. 16:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Extrém sportok kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!