Ez a görbeség ilyenkor normális? Esetleg nem, és nyújtanom kéne?

A következő a helyzet:

A lábnyújtógépen észrevettem, hogy mikor a gyakorlat, felső holtpontjához érek, nagyon görbe lesz a derekam. Megpróbáltam azt, hogy figyelek arra, hogy végig egyenes legyen a derekam, de akkor meg nem tudom teljesen kinyújtani a lábam, hanem kb a mozdulat 3/4-énél már szét akar szakadni a combhajlítóm meg a vádlim. Ezután azt csináltam, hogy nyújtott lábbal leültem a földre, és ott sem bírok így egyenes derékkal ülni, csak begörnyedve, mert a derék, combhajlító, vádli izmai szét akarnak szakadni. De így meg félek, hogy elferdül a gerincem.