Melyiket ajánlanátok? Anabol pack vagy tribulus maximus extra strong?

Ha nem vagy 30 éves körül, akkor egyiket sem, mivel csak pénzkidobás lenne. fiatalon még maxon pörög a tesztotermelésed, nem tudnád ezekkel fokozni.

Amúgy DAA jobb. [link]

legyen rendben a kajád és vegyél minőségi tejsavót plusz vitargot.

ezekkel tudsz izmot építeni ebben a korban nem a tesztó fokozókkal.

vitaminod legyen.

Szerintem vegyél egy jó tejsavó proteint és edzés utánra ehhez még tegyél 40-50 g dextrózt vagy supercarb fast-ot. Multivitaminod is legyen, pl multi pro vagy egy gyengébb de olcsóbb mega daily one.

Persze a legfontosabb a tömegnövelő étrend, amiben a fehérje legyen 2-2,5g*testtömeg kg és a ch pedig 5-6g*testtömeg kg.

még annyit hozzá fűznék hogy már megint sikerült egy nem éppen jó terméket választanod.

jegyezd meg jól ha kreatin kell akkor monohidrátot vegyél.

vehetsz micronizáltat is csak monohidrát legyen mert akármilyen meggyőző vevő csábító szöveget is írnak pár kreatinhoz akkor is a monohidrát lesz a legjobb.

az az ami a legjobban megnöveli a vér kreatin szintjét és a tested kreatin foszfát szintjét.