Trx kötél mi a vélemény?
Figyelt kérdés
Szerintetek használgatok trx kötélt mivel gerincferdülésem van ?? Van balra majd jobbra majd ismét balra convex ferdülésem. Szóval 3 van. Ráadásul 30 32 20 fokos görbület. Szerintetek használhatnám ezek ellenére a trx kötelet. Vagy csak rosszabb lenni a gerincem tőle és tovább ferdülne? Mi a véleményetek ti csinálnátok??, Mert gyógytornát csinálok de ez a trx nekem nagyon tetszik. Egyébként aki csinálja milyen érzés? Erősíti a hátat? Izmosok lesztek tőle és hol?2011. szept. 18. 14:56
1/3 A kérdező kommentje:
Csak mondom lány vagyok.
2011. szept. 18. 14:57
2/3 anonim 
válasza:
válasza:mi edzésen heti 2x trxezünk
hát bicepsz tricepsz comb ezeket erősíti inkább de sokféle feladat van.
trx-nél nagyon fontos hogy egyenes legyen a hátad ugyhogy ha jol csinálod sztem segít
3/3 anonim válasza:
válasza:Persze,nyugodtan csinálhatod.
Ez a gyakorlat kimondottan nagyon jó az alsó hátizom edzéséhez 3.35-től.
http://www.youtube.com/watch?v=WNhRD0JqA7Y
De nem fontos megvenned arany áron a kötelet.
Ezzel is ugyanúgy meg lehet csinálni az összes gyakorlatot-
Izmos nem leszel tőle,inkább a jelenlegitől erősebb.
És ugye a problémádnál kiemelten fontos,hogy a tested súlyát ne csak a gerinc tartsa,hanem segítsenek bele,vegyék át a terhelés egy részét a gerinc melletti és a mély,alsó hátizmok is.
A kettlebell is jól helyrerakja,megerősíti.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!