Mivel érdemesebb inni a fehérjét?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
tejjel a kismacskák isszák
mer a benne lévő zsír miatt, szarabb a fehérje felszívódása
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
A fehérje egy a három makronutriens közül.
Érdemes megenni, úgy jobban hat, bár a hajadra is kenheted, vagy betömködheted a füleden át....
Leginkább húsokban, tojásban, tejtermékekben található.
Ha esetleg fehérjeporra gondoltál (tudom, ez a kisnyomiknál egyenlő a fehérjével, de amúgy nem ám!) akkor természetesen vízzel kellene fogyasztanod, bár azt is mondhatnám, hogy tökmindegy, ha az ízéért iszod (és rendes fehérjebevitel nélkül) akkor úgysem ér semmit, tehát csak a pénzedet (szüleid pénzét) szórod el.
Így aztán ihatod tőlem hurkalével is....
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
mark86
Nem kell a kox.
8 deci tej,3 nyers tojás,2 kanál kristálycukor,2 banán,fél zacskó (szemes)szőlőcukor és 100gramm túró,1 sütőpor.
Edzés utánra nincs ennél jobb,ezt még Amigo is be fogja látni (edző).
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz1.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
Most őszintén...sütőpor minek?
Élesztő nem jó?
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz2.png)
![*](http://static.gyakorikerdesek.hu/p/vsz0.png)
mark86
Igazad lehet....
Bocs,kezdő vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!