Hätedzes, välledzes jo?
Figyelt kérdés
Mellhez huzäs, nyakhoz huzäs, evezes
Väll: Elöreemeles, oldalemeles,vallgep( felfele kell nyomni ket kart)
A Hatgyakorlat nem tul keves?
2011. jún. 20. 10:20
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mellhez és nyakhoz húzás kb ugyan az
hátsó vállad nincs?
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Mrolympia
Nem jó.A mellhez/nyakhoz tényleg ugyanaz.Csinálj valamelyik helyett húzódzkodást mert attól lesz széles hátad,nem a csigától(legalábbis saját tapasztalat szerint).Evezésből legyen 2 legalább,és a derékizmokat is megkell edzeni:hiperhajlítás,felhúzás.Vállra még menjen hátsóváll gyakorlat,pl:oldalamelés döntött törzzsel.
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm!
2011. jún. 20. 16:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!