Hogyan kezdjek el freerun-ozni, mik legyenek az első lépések amelyek még nem annira veszélyesek?

fuss el a boltba tejé'

Kézenállás sokáig,cigánykerék, függeszkedések,húzodzkodások.

alapvető erőnövelés a minimum, ezen kívül rengeteg nyújtás kéne, és az esések, tompítások megtanulása. ezek nélkül én nem kezdenék még egy padról sem leugrálni...

igen, a tompításokat (roll, megfelelő érkezés a lábujjaidra) gyakorold sokat, amíg nem mennek reflexszerűen. egyébként csak menj ki és csináld amiket már amúgy is tudsz, mászások, ugrások (precision), vaultok, kézenállás, cigánykerék, stb stb :D légy kreatív. sok sikert. :)

mind helyes ha megfogadod :D én annyit tennék hozzá hogy fizikumot a freerunhoz úgy is kialakul attól függően mennyit edzel és végülis annyira is lesz szükséged. Alapokat amiket leírtak jól begyakorlod szerzel rutint az erőnlét is fokozódik. Én sosem gyúrtam külön csak edzettém és egész jól bírom :D