Így nagyobb teljesítményt tudok elérni?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Ha délután 1-2 óra között tartok egy edzést minden izomcsoportra és rendesen megdolgozom ,amikor végeztem nyújtok és éjjelig pihenek majd tartok még egy edzés minden izomra, így nagyobb teljesítményt tudok elérni mintha naponta csak egyszer tornáznák?
2011. jan. 19. 18:01
3/7 A kérdező kommentje:
Oké értem, és légyszi megtudjátok nekem magyarázni hogy miértnem?
2011. jan. 19. 18:32
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Az izom akkor fejlődik, amikor pihen. Ha nincs ideje pihenni, akkor fejlődni is csak csekély mértékben fog.
5/7 anonim válasza:
válasza:Túledzés esetén pont, hogy csökken az állóképessége is.
6/7 A kérdező kommentje:
Jaaa értem akkor napi egy edzés bőven elég :) köszi a kommenteket.
2011. jan. 19. 19:11
7/7 anonim válasza:
válasza:jaja és egy idö után elmegy az edzéstöl a kedved szal többet ér ha 2 naponta hamár annyira gyurni akarsz
de hétvége akk is pihenö
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!