Butaság futópadot venni?

Van itthon futópad, jó drága volt. Meg van billiárd asztal is. Az se volt olcsó. Mindkettőt meg kellett venni ahhoz, hogy egy életre megtanuljam, vannak dolgok amiket pont azért lehet szeretni, mert el kell hozzá menni otthonról :D Ráadásul megvan az a becsapósdi is, hogy bármikor használhatja az ember, és végül is pont emiatt sosem használja :)

Hozzátenném, hogy a futás egyenlő a sétával, csak utóbbit tovább kell csinálni ugyanazért az eredményért. Sétálni meg lehet a két gyerekkel is. És még ingyen is van :)

Ne vegyél futópadot..soha nem működik ez a dolog otthon..ráadásul nem is olcsó..azt a pénzt inkább költsd a gyerekekre!:)

Nagyon fontos egy jól kialakított diétás étrend, mert e nélkül futhatnál akár egész nap is...akkor sem történne semmi!:(

Ezt javaslom sokadszor az otthon edző hölgyeknek, mert bevált!!:

"Ez esetben ha otthon tudsz edzeni akkor szerintem ami a legjobb: keress rá neten(fent van) vagy vedd meg a Béres Alexandra -Lendületben című DVD-jét..nagyon jó, kemény és hatékony..!!!

Így próbáld csinálni:

1-2 hét heti 2x súly nélkül és ne egymás utáni napokon!

3-4 hét heti 3x

5-7 hét heti 3x 1kg-al...majd három hét múlva 2 kg-al és így tovább!

Fontos a fokozatosság és persze egy jó DIÉTÁS ÉTREND ELENGEDHETETLEN!!!"

Sok sikert!

attol fugg..ha varosban laksz vegyel!!! ne azt a szmogot szivd be ami az utcan vagy..(mert feler 1 ora kocogas kb fel doboz cigarettaval olyan surun veszed a levegot)

ha videken akkro too jarj el minden este kicsit kocogni mikro lefegteted akicsikiet vagy meg mielott felkelnenek reggel menj el...