Küzdősportolók!Mennyi idő alatt mennyit lehet fejlődni?

Tudom,ez ember meg egy kicsit korfüggő is,viszont átlagba,a gyorsaság,erő maga a dinamika illetve megtanulni verekedni komolyabb szinten kb mennyi idő?

Leginkább arra lennék kíváncsi,hogy mennyi idő mire felgyorsul az ember,beleértve az ütéseket és a rúgásokat. 181 cm 90 kg vagyok (17f)van rajtam bőven súly és nehéz dolgom van.Edzőm szerint le kéne adnom 10 kilót,de nem akarok nagyon gebe lenni,pláne mivel elakarom érni a minimum 40-es kart, (most 38,kicsit verdesi a 39-et,bedurrantva van meg 40,van,amikor 41 is)

Ezért arra gondoltam tovább gyakorlom az ütéseket/rúgásokat és egy nagyon picit szálkásítok,ekkora súllyal mennyi idő mire felgyorsulok?

Mert azért vannak tőlem jóval nehezebbek és nagyon gyorsak,viszont ők sem most kezdték.

+kérdés gyorsaságot vagy erőt növelni könnyebb?