Miért nem bírok futni?
Figyelt kérdés
Egy idelye elkeztem futni. De 50 méter után kifulladok nem bírok tovább futni. Sétálok 3 percet és folytatom de nagyon nehezen megy..
Ha ez számít 18l/60kg/164cm
2019. júl. 22. 09:02
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Próbálj meg lassabban futni, az is lehet probléma, hogy túl gyorsan akarsz (a saját edzettségi szintedhez képest.) Meg most ne akarj nap közben, sokkal nehezebb, amikor tűz a nap. Inkább hajnalban vagy estefele. Amúgy van valamilyen edzésterved? Ezzel pl. szépen fel tudja magát hozni az ember, hogy lefusson 5 km-t egyben: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!