Így is kellene heti egy nap, amikor tényleg semmi sport nincs?
Figyelt kérdés
Felváltva aerob és súlyzós edzés. Ez alatt értem, hogy egy óra futás, másnap lábra edzés (kis súlyokkal, 5-8 kiló, guggolás csak, szóval tényleg nem megerőltető). Kellene heti egy pihenőnap így is?2019. júl. 9. 13:37
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Minek a labedzes? Meghozza csak guggolas? Ha nem tudsz teljes testet edzest csinalni, inkabb maradj az aerobnal legalabb heti 6×40-50 perc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!