Futásban lehet hetente egy km-t emelni? Egy bizonyos szintig persze.
Figyelt kérdés
Nem vezet túledzéshez vagy sérüléshez?
Heti két pihenőnap, háromszor ez a táv, egy intervallum és egy laza kis futás (kb. 3 km). 5-nél tartok, úgy 10-ig gondoltam a heti egyet. Szóval öt héten keresztül.
2019. júl. 5. 14:58
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!