A napi 50 perces sietős, sportcipős amolyan gyorsgyaloglás az lehet akár egy rendszeres sportolás is?

Kezdőként simán lehet, és az sem mindegy, mennyire vagy terhelhető, hány éves vagy, sportoltál-e valaha, van-e rajtad túlsúly és ha igen, mennyi, van-e valami sérülésed, betegséged (egy edző ismerősömnek kb. fél évet kellett kihagynia és csak rehabilitációval töltenie egy sérülés miatt)...

Az mindegy, mennyinek nézel ki. Teljesen egyéni, hogy te mennyi terhelést és milyen típusú mozgást bírsz. Idén töltöm a 35-öt, egyáltalán nem számítok túlsúlyosnak, néhány hete gyanúsítottak meg, hogy simán beállhatnék az érettségizők közé a kinézetem alapján. :-D Viszont mielőtt egyáltalán futni, kocogni kezdtem, évekig csak intenzíven gyalogoltam, illetve táncoltam táncstúdióban, és még így is voltak nehézségeim a futással mint másfajta terheléssel, és még most, egy év után is kezdő futónak tartom magam, még mindig belegyalogolok az 5km-be, 2km-re is viszek magammal ivózsákot, mert nagyobb a vízigényem futásnál, pedig egy 10-20 km-es túrán kevesebb folyadékkal is elvagyok.