Ennek a videónak van értelme?
Figyelt kérdés
Szeretnék elkezdeni valamit sportolni, mert eddig nem nagyon csináltam semmit. A kajám most is rendben van, igazából az alakommal sincs túl sok bajom, csak szeretnék fittebb lenni. Arra gondoltam, hogy ezzel a videóval és ehhez hasonlókkal kezdenék és lehet vennék majd egy gumiszalagot is a későbbiekben. (Nem testépítő szeretnék lenni, csak kicsit sportosabb)
https://www.youtube.com/watch?v=uyFjMupI5B0
2019. jún. 8. 15:41
1/2 A kérdező kommentje:
Még annyi, hogy inkább formásodás lenne a cél, amihez tömegnövelő étrend kell és súlyzós edzés, de nincs nagyon módom most konditerembe járni. (Ugyanakkor 160 cm és 49 kg vagyok, ugye ez nem túl kevés?)
2019. jún. 8. 18:24
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Átmozgatásra kis kardióra megfelel. A formásodashoz viszont növelni kell az ellenállást folyamatosan 2-3 hetente. Ha maradsz a súlyzók nélküli edzésnél akkor a fegyencedzésben bemutatják hogyan lehet nehezíteni az ellenállást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!