Szerintetek ha minden nap 20 percet edzek a combomra mennyi idő alatt tudok jön le onnan 14 cm?

Ha combra eddzel, akkor már szerinted attól fogysz is onnan?? Ez nem így megy.

Kardió edzés és diéta.

#3

Irónia ide vagy oda, nem számít.

Helyi fogyás nincs. Ezzel kb annyit érsz el csak így önmagában, hogy a zsír alatt vastagszik az izom, amitől nő.

Diéta és kardió...