Milyen sportot végezhetek a súlyom mellett? (136 kg,21/F)
Figyelt kérdés
Elsősorban az állóképességem javítása lenne a cél, ami jelenleg minősíthetetlen. Persze lekúszhatna rólam mellé 1-2 kiló. Köszi a válaszokat!2019. máj. 3. 00:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Valamilyen zsírégető jellegű kardio mozgás kellene neked, ami az ízületeket nem terheli és ami a keringési rendszert dolgoztatja meg. Séta, úszás, biciklizés szobabiciklin vagy kellően teherbíró igazi biciklin.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Úszás vagy biciklizés. De az étrend is nagyon fontos. Nem kell komplett életmódot változtatni ilyen téren, mert ilyen nagy súlynál a cukor és a liszt elhagyása is sokat segít. Sok sikert :)
3/7 anonim válasza:
válasza:Úszás és bicajozás. Egyik nap ez a másikon az így olyan uncsi se lesz. Úszás megy felsőtesttel az bicajozás combra. És fejleszti mind a kettő az állóképességet.
Esetleg küzdősport. Birkózás vagy judo. Vagy esetleg boksz.
4/7 anonim válasza:
válasza:Szia kérdező !
Először is orvoshoz menj és vele beszéld meg a dolgot .
Ő tudja leginkább , hogy mi az amit szabad csinálnod és mi az ami nem .
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat! Azt hiszem legjobb lenne orvossal megbeszélni.
2019. máj. 3. 20:43
7/7 anonim válasza:
válasza:A hasamon ugrálgatnál taposhatnál
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!