Street workout edzés gyakoriság?
Figyelt kérdés
Az lenne a kérdésem hozzá értőktől, hogy hogy érdemes felosztani az edzést, H-sz-p: Bicepsz-hát, Mell-váll-tri., Láb-has és a többi napokon illetve ezeken az edzés napokon edzés előtt gyakorolni az erőelemeket, vagy pedig folyamatosan pihenő napok nélkül ismételni ?
A választ előre is köszönöm!
2019. ápr. 28. 14:52
2/3 A kérdező kommentje:
Melyik igen ?
2019. ápr. 28. 15:20
3/3 anonim válasza:
Érdemes felosztani az izomcsoportokat. Jobban tudsz 1-1-re energiát fektetni. A nehezebb gyakorlatokat (tehát az erőelemek gyakorlását is) az edzés elején próbálgasd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!