Ősszel és télen párszor már ment az 5 km (6,5 perces km-ekkel), most miért megy nehezen a 3 km is?
Figyelt kérdés
Főleg a bal vádlimban szerintem az izom szokott fájni, de el is fáradok. Futás közben.
5-6 km után van jóleső fáradtság, 3 km után semmi, mégis fáj és fáradok maga a mozgás közben.
2019. ápr. 22. 19:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Mennyit futsz egy héten? Van regenerálódási ciklus? Túledzed magad? Korod? Sportolsz mást is?
2/4 anonim válasza:
válasza:kifáradtál vagy hasonló? nekem 3,6 volt még anno és kb 3 hónap kihagyás után ment le először az 5 km mert valahogy bírtam
3/4 A kérdező kommentje:
Heti 1-3, de amikor egész jól ment az 5, akkor se volt több. Az meg ritka, hogy egymást követő napokon fussak.
2019. ápr. 23. 07:00
4/4 A kérdező kommentje:
Ősszel torna, futás, néha úszás volt.
Télen kondi, néha úszás, néha torna otthon.
Kb 2 hónapig csak ellipszis, sízőgép?, evezőgép, bringa volt.
Aztán futópadon, majd a tavasz beköszöntével a szabadban futottam.
Eleinte ment az 5, de most nem.
Tornázom amúgy néha, az is heti 1-3.
2019. ápr. 23. 07:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!