Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Swingelés után derékfájás?

Swingelés után derékfájás?

Figyelt kérdés

Túl vagyok az első kétkezes swingelésemen. Ha utána derékfájást érzek, az normális, amíg meg nem szokom a feladatot, vagy valamit nem jól csináltam?

2019. febr. 6. 13:11

1/1 anonim

válasza:

edzö mellett kell kezdeni,ha nincs ,akkor lehet rossz a tartasod,,ha helyesen csináltadakkor meg gyenge a hat es törzsizmod azert faj,meg kell erösödnie

2019. febr. 6. 14:35

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hanyagtartás és abból fakadó enyhébb derékfájás ellen milyen mozgásformát, illetve életmódbeli változtatást javasoltok?

A tegnapi és mai napon megcsináltam 50 hasprést, meg néhány derekat nem annyira terhelő gyakorlatot. Mára elkezdett fájni a derekam. Mitől lehet?

Miért fáj a hátam a futástól?

Derékfájósan milyen sportot ajánlanátok?

Derék, hátfájást el lehet mulasztani, ha csak az edzetlenség a gond?

Az a problémám, hogy guggolásoknál gyakran fáj a derekam. Sosem a gyakorlat elején, hanem inkább a vége fele. Mitől lehet ez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!