A balettosok hogyan tudják kifordítani a lábukat?

Ezt hogy kell elképzelni? Küldj képet vagy valami.

Melyik kifordításra gondolsz? (Több fajta is van)

Igen, az első, második pozíciókra gondolsz akkor a 180 fok alatt. Azért mondják, hogy csípőből, mert sokan térdből szeretnék fordítani, de úgy nem lehet jól. Ha csípőből fordítod, akkor megpróbálod a belső izmaidat a combodon kifelé fordítani, a térdedet, pedig oldalra. Nehéz elmagyarázni, nem tudom így érted-e, nemis lett az írásom se túl profi, de ha nézem pl a pliéről videót akkor talán érteni fogod. De ahhoz, hogy így tudjál állni kell a nyitott, laza csípő, meg talán egy kis izom.