Elobb izmot építsék, vagy fogyjak?

Nincs sok felesleg rajtam, kb 3-4kg.

Viszont a terhesség alatt szelesedett a csípőm. Kérek maradt a fenekem, de gondolom a csípőm miatt mintha laposabb lenne.

Évekig edzettem a terhesség előtt is, súlyzós edzéseket végeztem. De fogynom sosem kellett.

Tehát most hogy újra edzhetek, szeretnék újra izmosodni. Maradt valamennyi de ugye elég hamar eltűnt az izom.

Nos a kérdés, amit nemtudok, mert sosem kellett mint írtam. Először fogyjak (dietazom folyamatosan, inkább tiszta étkezésnek hívnám) vagy kezdjek úgy súlyokkal edzeni, mint a terhesség előtt és lemegy majd a zsír is?

Elég gyorsan szoktam fejlődni, izmok terén. Attól félek h amíg nem fogyok, de közben súlyokkal edzés miatt jön fel az izom, koverebbnek tűnök majd.

Tényleg.. Ezer bocsi ha össze-vissza hülyeségét írok. De ilyennel sosem kellett foglalkoznom.. Mindigis edzettem és tisztán étkeztem, heti 1 csaló nappal! A tisztán étkezés maradt, de az edzés 29hetes terhesen abba maradt és most 5honappal császár után kezdhettem neki újra... 1honapja edzek, most kezdhetem súlyokkal is csinálni a gyakorlatokat.