Már undorodom a fehérjeporoktól?

Egy ideje már kezdtem unni, most egy évig víz helyett kokusz-mandulatejjel ittam felvaltva. De megint ott tartok h már nem bírom meginni..

Arra gondoltam, hogy fehérjével készítenem el a reggeli zabkasam, de úgy meg nem edzés után fogyasztanam.

Igy készül a másnapos zabkasam:

Este kb 2,5dlkokusztejbe, vagy rizstejbe teszek bele 3marek zabot, 1marek Chia magot, 1kaveakanalnyi fahéjat, néha reszelek bele másnap almát, pár kocka ananász vagy pár szem áfonya nagyritkán. Most raktam bele reggel kiwit.. Nyáron eper.

Másnap reggelre tökéletes lesz, hűtőben tárolom, reggel megmikrozom kicsit,hogy ne legyen hideg..

Ma este már úgy készítettem el hogy a fehérjemet a shakeban felraztam és abba raktam bele mindent..

Reggelre szerintetek nem ulepszik le a pornak azon része, ami nem oldódott fel?