Sajat testsúlyos edzestol lesz az ember erősebb? Kuzdosportolok. Ha kondiznek, akkor erősödnek? Vagy a elég a saját testsúlyos edzés?
Figyelt kérdés
Edzésen nem sulyzozunk, semmi ilyesmi. Csak saját testsúlyos erősítés van lényegében. Itthon néha kezisulyzoval erositek(2×5kg), érdemes lenne kondizni jarnom, hogy erősebb legyek? Vagy elég ha csak ezeket nyomom meg?2018. nov. 8. 19:48
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hogy erősebb leszel-e, nem attól függ, mivel terheled az izmaidat, hanem, hogy hogyan. És persze az étkezéstől. Tehát igen, saját testsúlyos gyakorlatoktól is lehet erősödni, számos könyv foglalkozik a témával.
2/3 anonim válasza:
Jó a saját testsúlyos, de én azért a fekvenyomást erőltetném, mett a fekvő egy kalap szar.
3/3 anonim válasza:
válasza:Szerintem inkább a kondi..sokat számít az erő egy bunyóban,főleg valami testharcnál
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!