Mi lenne a jobb megoldás?

Ha szuflával nem bírod, akkor kardiózz. A bicaj jó, ha elég intenzíven nyomod (én hegyekben lakom, itt határozottan ki tudom fullasztani magam s már észrevettem, hogy segít a pocsék futási képességemen is, ami elég logikus számomra. a lelkierőn is javít a biciklizés, azt kevésbé adom fel, mint a futást, mert kevésbé vonzó gyaloglásra váltani :D).

De amelyik napon nincs biciklizés, de úgy érzed, jó lenne valami edzés, nyomhatsz valami rövid, intenzív tornát is.

Mindennap én nem edzenék, kell azért regenerálódni is (köztudott is, de magam is tapasztaltam. mit se számít, hogy milyen keveset edzel, ha nem szoktad meg, igenis nagyon ki lehet fáradni s nem az edzés utáni rövid időt értem, hanem durvább fáradtságot és esetleges fájdalmakat). Fokozatosság azért kell.