Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés után alvás?

Edzés után alvás?

Figyelt kérdés

Mindig elálmosodok edzés után, ezért van, amikor le is fekszem majdnem közvetlen utána szundizni egy kicsit. Ez ugye nem befolyásolja a hatásosságot? Amúgy rendesen alszom éjszaka, 8 órákat minimum.

2018. jún. 10. 12:33

1/2 anonim

válasza:

A legjobb amit tehetsz,!

2018. jún. 10. 12:39

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Én edzés után pont nem bírok aludni, fel vagyok pörögve ezerrel.

2018. jún. 10. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen edzéstervet kéne követnem a kockahashoz? 15 éves fiú vagyok,178 cm magas és 65 kg.

Mennyivel kell több alvás edzés után?

Ez kinek a mottója?

Egészséges közvetlen lefekvés előtt edzeni?

Az edzés utáni alvás segít az izmoknak fejlődni?

Tapasztaltad, hogy ha már 22h-kor alszol, akkor jobban megy a sport (is)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!