Heti 2hiit edzés és 5kondi terminedzés mellett hogy érdemes eloszlatni a makrókat?
Figyelt kérdés
Jelenleg:
130g ch
160g feherje(novenyi,allati eredetu valamint feherje por)
55g-zsir
Célom testzsírból lefaragni izomra növelni
(Jelenleg 21% a testzsirom es 31% az izmom de meg nincs nyoma definialt hasizomnak nagyon :( )
167cm/59kg/lany
2018. febr. 10. 15:38
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Feleslegesen sok a fehérje (soha nincs értelme 2g/nettó ttkg fölé menni naturálban, csak feleslegesen terheled a szervezetedet vele), a zsír jó, a ch pedig nagyon egyéni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!