Hogyan lehet rászokni a rendszeres sportra hogyha nem tudok edzőterembe menni?
Figyelt kérdés
Nem tudok edzőterembe járni edzésekre sem ,de szeretnék valamit sportolni.Valami otthoni sportot szeretnék űzni amely erősíti az izmokat és zsírt is éget.Előre is köszönöm a válaszokat!Kellemes ünnepeket!2017. dec. 18. 17:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fegyencedzés(csak a progresszió az érdekes, magát a könyvet nem érdemes elolvasni.) +calisthenics
Zsírt meg a kalóriadefict fog égetni.
2/3 anonim válasza:
válasza:Így van, zsírt a kcal deficit éget...
Érdemes venni 1-2 kettlebellt és, hogy a testtartást megtanuld, elmenni 1-2foglalkozásra, aztán nyugodtan lehet egyedül bellezni otthon... nem foglal helyet és minden izmot át lehet vele mozgatni, meg lehet vele edzeni... + a saját testsúlyos edzések, pl fegyencedzés...
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2018. jan. 2. 11:39
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!