Kb 2hete húzodott meg a lábam és már nyujtottam, kenegetem folyamatosan, maszírozom de nem hat semmi?

3nap mulva lesz egy versenyem (Acrobatikus Rock &Roll) és hát ez nem egy láb kimélő sportág. Nekem edzésen felemeltem a lábam a fejem mellé és a combom vagy meghúzodott de lehet hogy valami más miatt fáj. Edzés vége volt és gondolom kihült az izmom és ezért meghúzodott. Először egy hétig minden nap raktam a fájdalmas területre Flector tapaszt, de semmit sem ért,kenegettem Flectorral, és Flexagillal, de megint semmi. Volt egy versenyem és két edzésem ahol nyilván rendesen terheltem,nemtudtam pihentetni. Megint lesz egy versenyem,az előző verseny óta 5nap telt el és 3nap mulva megint lesz egy és nagyon muszály lenne valahogy legalabb csillapítani ezt a fájdalmat, mert hajlékonysági elmet kell csinálnom és nemtudom felemelni a lábam. Próbálok nyújtani de nem segít, próbáltam meleg furdőt de utána még jobban fájt. Mit tegyek, hogyan csillapítsam?