Jovoheten kezdek terembe járni, hogy edzek?

Nagyon nagy súly felesleges van (20kg) így nem is tudom, hogy hol kezdjem. Milyen gépeket használják, mit csináljak. Személyi edzőre nincs pénzem, és mielőtt az okosok írnának, igen olvastam mar a neten erről, de személyes tapasztalatra lennék kiváncsi, hogy egyáltalán fog e sikerülni lefogynom. Tudom h ez nem egyről a kettőre fog menni. Nyilván az étkezésre is próbálok figyelni, de mivel a szüleimmel elek, azt eszem amit ok főznek, mert nincs keretem más ételeket főzni. Próbálom a lisztet cukrot kerülni, nem vacsorázni, nasizni. De az edzessel nagyon bajba vagyok, azt se tudom, hogy álljak neki. Nagyon megköszönném a segitsegeket!