Van értelme a guggolásoknak meg a kitöréseknek ha nem figyelek oda az étkezésemre?

Attól még nem tuti, hogy rossz az étkezésed, hogy nem figyelsz oda rá. Ha átkozottul rossz, akkor nincs sok értelme, az igaz. Koplalva vagy fehérjeszegényen nem fejlesztesz izmot.

De értelme nem tökéletes, kiszámolt, de azért viszonylag épeszű étrenden is van.