Megközelítőleg mennyi időt kell nyújtanom naponta, ha viszonylag rövid időn belül szeretnék egy kicsit ruganyosabb, hajlékonyabb lenni? (Többi lent)
Figyelt kérdés
Egyelőre nem a spárga a célom, hanem, hogy például állásból le tudjam tenni a tenyeremet a földre, vagy terpeszülésben egészen le tudjak hajolni. Nagyságrendileg mennyi időt érdemes, szükséges rászánnom erre? Előre is köszönöm a válaszokat! :)2017. aug. 12. 18:53
1/2 anonim válasza:
Menj jógázni, de a túl sok előrehajlás ártalmas.
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm :) És hogyha esetleg otthon szeretnék nyújtani, mert más elfoglaltságok miatt, rendszeres jógaórákra nincs időm?
2017. aug. 15. 15:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!