Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit nevezünk aerob mozgasnak?...

Mit nevezünk aerob mozgasnak? És még milyen mozgás típusok vannak, melyik mire jó? Hol találhatnék angol videót fogyashoz?

Figyelt kérdés

Ezt minek lehet nevezni? [link]

2017. ápr. 24. 18:27

1/1 anonim

válasza:

Aerob mozgás az, ja olyan intenzitással mozogsz, hogy az izmaid elegendő oxigént tudnak kapni a véráramból...célszetű ennek a csúcsát belőni, ha edzésként akarod művelni... ehhez a legegyszerűbb, ha olyan intenzítással mozogsz, hogy még lihegés nélkül tudsz beszélni... ha már lihegsz akkpr anaerob mozgást végzel, az az nem kap az izomzatod elegendő oxigént.

2017. ápr. 24. 19:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan nyújtsak, hogy lemenjen a spárga? Mindegyik, de gondolom először a francia lesz meg, mert az a "legkönnyebb".16/L

Angol tanárnő/tanító vagy testnevelő tanárnő szeretnék lenni Magyarországon, de Angliában végzem el a college-ot. Mit tanuljak?

Naponta menyit nyújtsak, hogy minél hamarabb lemenjen a spárga? 1 óra elég?

Hogyan legyek hajlékonyabb?

Mik jelentenek a következő mozgásformák?

Aki olvasta a Pavel Tsatsouline - Relax Into Stretching könyvet, az tudna segíteni, hogy mégis hogyan tudom elkezdeni ezt a módszert annak érdekében, hogy minél hajlékonyabb legyek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!