Ér valamit ez a kombináció?

Elkezdtem megint futni, de egyéb okok miatt a fekvőt is nyomnom kell.

Mivel nem készülök semmilyen versenyre, főleg nem futóversenyre, ezért olyanok válaszát várom inkább akik nem elfogultak a futás mellett.

Futópályán, 10-20 kör. 4 vagy 8 km, ez most lényegtelen. Viszont nem egy huzamban, hanem minden kör végén 10-20 fekvőtámasz. Távolság és fekvők száma attól függ, mennyire leszek a nap végére a munka miatt lestrapálva.

Kérdés lényege. Van súlyfeleslegem, de eddig sem zavart, ezután sem. Ezzel a kombinációval mit érek el? Fogyás? Állóképesség? stb. Ismerőseim közül ki ezt mondja, ki azt.