Le szeretném tenni a spárgát! Hogyan csináljam?
Figyelt kérdés
Ha van valaki aki nem volt túl hajlékony, de most le tudja tenni a spárgákat, kérem írja le, hogy mennyi idő volt megtanulni és milyen gyakorlatokat kell végezni!2017. márc. 5. 15:01
1/2 pppn válasza:
Kb 2hét után sikerült rendszeres gyakorlással( naponta), elősször úgy kezdtem nyújtani harántterpeszből egyre távolabb csúsztattam a lábaimat,
A youtube on jó videók vannak ahol nyújtásokat mutatnak
Sok sikert:)
2/2 Filep Lilien válasza:
Szia!Nekem még nem ment le teljesen a spárga de már nagyon kevés kell hozzá. Kb. másfél hónapja nyújtok.
Oldal és haránt spárgához nyújtás:
Ez a videó amit belinkeltem nekem hatásos. Először a székkel és földön is nyújtottam, de most már csak földön.
Remélem tudtam segíteni! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!