Milyen sportot ajánlanátok nekem? (19/L)

Szia

Szerintem az úszás az jó ötlet, én is jártam úszni heti 2-szer és annyira jól átmozgatta az izmaimat, mostanaba faj a hátam de amikor úszni jártam nem fajt, fogyni nem fogsz szerintem tőle de hat nem is akarsz.

Nekem a SittesTréning (saját testsúlyos (kör)edzés) és a CrossFit jön be nagyon. Előbbire ezen a néven tudsz keresni az interneten vagy a FaceBook-on. Hamar jó kondiba lehet tőle kerülni és a társaság is remek.CrossFit/Funkcionális ezdés sok helyen van manapság, de szerintem kevés a szakmailag jó. Ha érdekel, tudok ajánlani néhány ilyen helyet.

Az úszás mindent megmozgat, kíméli az ízületeket, rekreációra és állóképességfejlesztésre is jó. Szinte bármilyen más mozgás mellett csinálhatod kiegészítőnek. Tavasztól a kerékpározás is nagyon jó, kellemes program, nemcsak sport.

Valamilyen nőies mozgást mindenképp ajánlanék, torna, tánc, jazzbalett, pilates, jóga, akrobatika, műugrás, stb., amihez kedved van.

Menj el rúdtáncolni, kérlek! Azok alapján amit leírtál muszáj! Nem viccelek, a rúdtánc egy mostanában nagyon feltörekvő sport. Egyszerre építi az izmokat, fejleszti a hajlékonyságot, akrobatikusságot, nőiességet. Bárki elkezdheti nemtől, kortól, edzettségi szinttől függetlenül. A legtöbben azért nem merik elkezdeni, mert hogy nem elég erősek vagy hajlékonyak hozzá, de minél tovább űzöd ezt a sportot, úgy erősödsz meg. Én egy éve csinálom (19 éves lány vagyok) és nagyon megéri. Kérlek próbáld ki, imádni fogod!

Néhány motiváló kép:

[link]

[link]

[link]

https://www.youtube.com/watch?v=rCRP-5om_3Y&t=42s