Durván 2 hetem van edzeni es szereténk egy kicsit jobb formaba kerülni. Edzéstippek?
Figyelt kérdés
Nem vagyok egy kövér lány, (13yrs,156cm,41kg)de izmasitani szeretém magamat.Légyszi írjatok tippeket!Előre is köszi2016. aug. 16. 10:13
1/1 Cortez70 
válasza:
válasza:2 hét alatt semmit nem érsz el. De csináld ezt, csak ne két hétig, hanem utána is: fekvőtámasz (ha nem megy akkor női fekvő, lent van a térd.), guggolások, kitörés, hasprés, lábemelés függeszkedve és ezek mellé heti 3-4-szer kocogás, bicajozás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!